경기옛길과 함께하는 줍킹데이

 

 

걷기 좋은 계절입니다.

 

본격적인 겨울에 들어가기 앞서

걷기로 건강도 챙기고~

환경도 지키는 활동 소개하겠습니다.

 

 

 

 

 

경기옛길과 함께하는 줍킹데이

 

 

경기도에서 진행하는 줍킹데이는 지난 9월 24일. 시즌 1을 이미 진행했었다고 합니다. 많은 참가자들이 모여 함께 자연을 걸으며, 쓰레기도 줍는 친환경 활동을 펼쳤는데요. 참가자들의 호응이 무척이나 좋았다고 해요.

 

그래서 경기도가 또 한번 [시즌2] 프로그램을 준비했습니다. 

 

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▶ 행사명 : 경기옛길과 함께하는 줍킹데이

 

▶ 일 시 : 2022. 10.29 (토) 오전 10시 ~ 오후 12시 30분

 

▶ 코 스 : 영남길 제3길 구성현길 (6km)  ---> 민영환묘소

 

▶ 대 상 : 걷기와 친환경 활동에 관심이 많은 지역 시민 20명 내

 

▶ 참여혜택 : 봉사시간 2시간 부여, 플로깅백 증정

 

 

 

여기서 잠깐!!!

 

걷는게 얼마나 좋은지, 아래 그림을 보실까요.

 

 

성인 (여자) 50kg기준으로 1시간을 걸으면 총 200kcal가 소모되는데요. 닭가슴살 한 쪽 분량 kcal에 해당됩니다.  다이어트에도 더할 나위없이 좋은 운동이지만, 그보다 더 좋은 효과가 있어서 알려드릴까해요.

 

 

걷기 운동효과 

 

1) 기분이 상쾌해져서 자신감있는 생활을 할 수 있습니다.

2) 몸 속의 근육이 발달되어 면역력도 up되고, 튼튼한 체력을 기를 수 있습니다.

3) 1시간 이상의 걷기 운동은 체내 지방을 연소시켜 주어, 비만을 예방해 줍니다. 

4) 우울증을 예방하고, 활력있는 생활하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

땀 흘리고, 힘든 운동이 싫다면...

가볍게 꾸준히 걸으면서 , 삶의 활력을 얻어보세요. 지속적인 걷기 습관은 나와 가족을 모두 건강하게 해 줍니다. 경기도 줍킹데이가 인기있을만 하죠?

 

 

 

▶ 신청 기간 : 22.9.30 ~ 10.19

 

▶ 신청 방법 : 지지씨멤버스 신청 (회원가입-교육/행사-모든기간체크- 모든대상체크- 기관 '경기옛길' 선택)

- 참가자 전자 추첨합니다. (20명 선발 예정)

- 프록램 선정자는 1365 포털 자원봉사 신청 필수 

 

▶ 발표일시 : 2022.10.21 금 17시

 

▶ 유의사항

- 선정 후 불참시, 향후 프로그램 참여 어려우니 신중히 참여 신청하세요.

- 개인사정으로 불참시, 다음 대기자를 위해 사전 연락 요청

- 불참자 발생 시,대기 번호 순대로 수시 연락 예정

- 여행자 보험 가입은 선택사항이며, 재단을 통한 보험가입에 동의하지 않으실 경우, 안전사고 발생시, 경기문화재단의 책임이 없음

 

▶ 문의처 : 경기옛길센터 031-231-8524